TRENING

KOBIETY

SAMOOBRONA, SPRAWNOŚĆ, FIGURA

Zajęcia samoobrona dla kobiet, połączone z ćwiczeniami poprawiającymi sylwetkę. Jako Instruktor Ju Jitsu i Instruktor Kulturystyki, mam do zaoferowania nietypowe połączenie treningów dwojakiego rodzaju. Na moich zajęciach poprawisz linię swojej sylwetki, nauczysz się zgrabnie i sprawnie poruszać, a przede wszystkim nauczysz się jak reagować w sytuacjach bezpośredniego zagrożenia, na które w obecnych czasach możesz być wszędzie narażona. W zależności od osób, zapotrzebowania, na treningach uczymy bardziej lub mniej agresywnych technik, a przede wszystkim uczymy odpowiednich zachowań w sytuacji realnego zagrożenia.

Będąc doświadczonym Instruktorem Sztuk Walki, zapewniam profesjonalny trening, i indywidualne podejście do ćwiczących. Jako Instruktor Kulturystyki, dobieram ćwiczenia i ich tempo wykonania tak, by osiągnąć dodatkowy efekt.

Na treningach dobieram proste ćwiczenia kształtujące damską sylwetkę i przyspieszające spalenie tkanki tłuszczowej, które można z powodzeniem stosować w domu.

Doświadcz czegoś nowego, nabierz sprawności i popraw swoją figurę.