TRENING

KOBIETY

SAMOOBRONA, SPRAWNOŚĆ, FIGURA

  Umów się ze mną na konsultacje dietetyczno-treningową, przyjadę do Ciebie , lub przeprowadzimy konsultację online. Pierwsza konsultacja pokaże dotychczasowe błędy żywieniowe i treningowe, pomoże je skorygować. Unikalność kompleksowej konsultacji dietetyczno-treningowej, opiera się na holistycznym podejściu do każdej osoby.

  Jako Technik Żywienia, Dietetyk, Instruktor Kulturystyki, Instruktor Ju Jitsu , Absolwent AWF Katowice, opracuje dla Ciebie  efektywny trening jak i skuteczny plan posiłków, przez co skutecznie osiągnę z Tobą Twój cel.

Rodzaje treningów jakie mam do zaproponowania;

-odchudzanie, trening spalający tkankę tłuszczową i poprawiający sylwetkę

-trening kształtujący sylwetkę, np. ujędrnianie pośladków, pozbycie się celulitu, zgubienie z brzucha, wzmacnianie ramion…

-poprawa kondycji, praca nad wydolnością tlenową

powrót do formy od ciąży

HIIT   High Intensity Interval Training – trening interwałowy o wysokiej intensywności, spalający nawet 1000cal


 

  Przygotowania zawodniczek, to zaledwie 10% naszych podopiecznych. Głównie są to kobiety chcące pozbyć się nadwagi, wrócić do formy po ciąży, wymodelować wymarzoną sylwetke.

Ciężkiej pracy nie zrobię za Ciebie, ale powiem Ci jak ją wykonać, by była ona efektywniejsza niż do tej pory. Moje klientki są zadowolone ze wpółpracy, co jest wynikiem wieloletniego doświadczenia w pracy z klientem.

Najnowszą ofertą są treningi OLINE. Kontaktując się przez Massanger lub Skype, prowadzę treningi z osobami ćwiczącymi w domu lub na ich lokalnej siłowni.






Technika wykonywanych ćwiczeń, jest bardzo ważna!!!

TRENINGI;

Personalne Treningi na siłowni

Personalne Treningi w plenerze (park, boisko, prywatne podwórko)

Treningi w domu

Treningi w dla dwóch trzech osób…

Treningi ONLINE

KAŻDA FORMA TRENINGU I FORMA WSPÓŁPRACY,

DO OMÓWIENIA INDYWIDUALNIE

ZAPRASZAM DO WSPÓŁPRACY


Wyniki Ani, to rezultat trzy miesięcznej współpracy online…




-dwa z wielu papierków…