Wyobraź sobie brzuch, który nie tylko wygląda płasko, ale też wspiera zdrową postawę i chroni kręgosłup. To nie marzenie, to efekt programu “Płaski Brzuch i Idealna Postawa w 4 Tygodnie”, skupionego na aktywacji mięśni głębokich: poprzecznego brzucha i dna miednicy. Ćwiczenia te tworzą naturalny gorset mięśniowy, poprawiając sylwetkę i redukując bóle pleców. Ale nawet perfekcyjny trening nie wystarczy, jeśli tłuszcz wisceralny (ten niebezpieczny, otaczający narządy wewnętrzne) i codzienne wzdęcia wypychają brzuch do przodu.
...